№  

Эпидемии гриппа происходят каждый год и имеют сезонный характер. В период подъема заболеваемости гриппом, острыми респираторными вирусными инфекциями, новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) важно соблюдать профилактические рекомендации. Профилактика гриппа заключается в полноценном питании, закаливании, прогулках на свежем воздухе, мытье рук, проветривании помещения. В период эпидемии желательно избегать посещения мест с большим скоплением людей, принимать поливитамины. ⁣

Согласно данным ВОЗ, наиболее эффективную профилактику гриппа обеспечивает вакцинация. Вакцина защитит именно от тех вирусов, штаммы которых распространены в текущем году. Противогриппозные прививки снижают заболеваемость гриппом, смягчают клиническую картину заболевания, снижают длительность течения болезни. Вакцинация предупреждает развитие тяжелых осложнений и летальных исходов. Проводится обычно за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Вакцинация от гриппа входит в национальный календарь профилактических прививок для большей части населения – детей старше 6 месяцев, призывники, медики, работники образования, транспорта и коммунальной сферы, взрослые старше 60-ти лет, лица с хроническими заболеваниями, беременные. Пациентам, которые не входят в этот перечень, также целесообразно проводить ежегодную вакцинацию против гриппа если нет противопоказаний.

Рекомендации по профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции

Начался купальный сезон, летние каникулы и отпуска. Очень важно помнить о том, что вода — это зона повышенной опасности, должен каждый из нас. В период купального сезона, который длится три летних месяца, возникает наибольший риск происшествий во время отдыха людей на водоемах.

Не забывайте простых правил, нарушение которых может стоить жизни Вам и Вашим близким:

• не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых местах и не заплывайте за буйки;
• не уплывайте на надувных матрасах далеко от берега;
• не купайтесь в нетрезвом виде;
• обязательно научите плавать своих детей и не оставляйте их без присмотра.

Советы по поведению человека на воде:

• если вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже;
• находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали;
• если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине (для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь);
• если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги, отдохнув, снова плывите к берегу;
• если вас подхватило течение реки — двигайтесь по диагонали к ближнему берегу;
• если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой, рукой потяните на себя ступню за большой палец.

При оказании первой помощи необходимо:

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза. Очистить ротовую полость. Резко надавить на корень языка. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
2. Если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть человека лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
3. Вызвать «Скорую помощь».

Если тонешь сам:

1. Не паникуй!
2. Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, подняв голову возможно выше, сильно откашляться.

Правила поведения. Купальный сезон.

Открыть